Fysisk: Kl. 05.30, 12 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet hertil morgen, inden jeg skulle møde på jobs. Hoppede på båndet kl 05.40 og hoppede af igen 06.30 efter at have tilbagelagt dagens 12 km i snit 4.02 m/km. Jeg var lige som igår rigtig godt og letløbene.... formen er tip top god :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar