Fysisk: Kl. 16.00, 11 km (varighedsløb)
Generelt: kære dagbog.... i dag har jeg været rigtig rigtig dygtig og har løbet 11 km i snit 4.13 m/km. Det gik ganske okay og træningspasset var et typisk pas som jeg plejer, at opleve når jeg trapper træningen ned. Benene føles rigtig tunge og det føles på kroppen som om jeg løber 5.00 tempo, hvilket jeg så langt fra gjorde. Så jeg tager det helt roligt og som et naturligt tegn på at kroppen er ved at genvinde sin friskhed.....
Ingen kommentarer:
Send en kommentar