Fysisk: Kl. 14.15, 8 km (varighedsløb)
Generelt: Løb her til eftermiddag en ganske kort tur i arbejdstiden, da jeg alligevel skulle have banditterne med ud og dyrke lidt sport. Løb rundt og rundt og rundt indtil jeg passerede de 8 km i snit 4.04 m/km. Jeg var alt i alt ganske godt løbene... nu skal jeg bare slappe af resten af dagen og helt ind til i morgen efter middag hvor jeg løber Vejle Ådal halvmarathon. Er lidt i tvivl om hvad jeg har at skyde med - da jeg "kun" har trænet to fart pas siden HCA marathon og samtidig har en 4 dages gammel mega langtur sidende i benene.... så tiden må vist bare vise i morgen hvad det skal blive :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar