Fysisk: Kl. 11.20, 13 km (varighedsløb)
Generelt: Efter at have sovet dejligt længe i dag løb jeg en tur ned omkring Egå engsø plus en lille sløjfe i nabolaget. Det blev i alt til 13 km i snit 4.08 m/km.... Alt i alt var jeg rigtig let løbene og de to første halv langsomme kilometer trækker lidt ned i det samlede snit. supet duper træning i lækkert løbevejr.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar