Fysisk: Kl. 04.45, 10 km (varighedsløb)
Generelt: Stod hertil morgen tidligt todlig op for at få dagens tur i benene inden jeg skulle møde på 15 timers vagt. Jeg løb en tro kopi af aftenens pas - denne gang dog alene og uden selskab af min kæreste. Bortset fra de første par kilometer hvor jeg lige skulle i gang gik det rigtig godt.... det meste af turen blev løbet i omkring 4.20 tempo hvilket er væsentlig hurtigere end jeg plejer på dette tidspunkt af døgnet. Alt i alt godt løbene i et lækkert morgen vejr.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar