Fysisk: kl. 15.30, 12 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens træning bød på en tur ned omkring Egå Engsø i et fantastisk sommervejr, efter planen skulle det bare være en ganske rolig tur og startede da også ud i omkring 4.15-4.20 tempo, men herefter følte jeg mig super letløbende, så endte med at snitte de 12 km i 4.00 m/km. Måske ikke det klogeste at løbe progressivt når det blot er en rolig mellemdag. Men nogen gange skal man vist også bare lytte til lysten og benene :-) Fin træning i lækkert vejr!!!!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar