Morgen
Fysisk: Kl. 05.45, 10 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens første pas bød på en rolig tur på bånd i snit 4.35 m/km. Var ok løbende... har dog fortsat en lettere øm acchilesene... håber det hjælpwe med nyt udstyr fra InSport i morgen.
Aften
Fysisk: Kl. 21.45, 10 km (intervaller)
Generelt: En kopi af morgenens pas.... ingen forskel i hverken længde, tempo eller tilstand med acchilesenen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar