Morgen
Fysisk: Kl. 06.30, 60 minutter (crosstrainer)
Generelt: Dagens første pas blev "gået" her til morgen, for at spare mest muligt på min accihlesene, valgte jeg oven på gårsdagens tempo pas blot at lave lidt alternativ restitutions træning i dag. så 60 minutter på cross traineren her til morgen.
Aften
Fysisk: Kl. 21.45, 60 minutter (crosstrainer)
Generelt: En tro kopi af morgenens pas.... intet at skrive om det. håber blot jeg er klar til i morgen formiddag, hvor jeg løber ugens langtur med omkring 20 km indlagt i mp. satser på bentøjet kan klare det.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar