Fysisk: Kl. 12.00, 33 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas bød ligeledes på ugens langtur, har det en del bedre i dag end de foregående dage, så det er bestemt positivt. Passet blev startet ud på båndet hjemme i garagen - men efter ca 12 km gik båndet i smader... eller båndsalat kan man vist godt sige.... Båndet foldede fuldstændig sammen, så har seriøst brug for teknikker besøg NU!!!!! Resten af passet blev herefter løbet udenfor.... det blev i alt til 33 km i omkring 4.12 tempo. Folk kiggede en anelse på de nordjyske landeveje da jeg fortsat udendørs i shorts..... havde heldigvis godt med overtøj på så det var ikke specielt koldt :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar