Fysisk: Kl. 10.00, 30 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas bød på ugens langtur, som var lidt kortere end normalt - da jeg skal løbe DM lang cross i Esbjerg. Turen gik ganske ok - var dog lidt ristet til sidst da det pis regnede og blæste, så det var lidt hårdere end normalt :-) de 30 km blev snittet i 4.20 tempo. Morgen dagens DM lang cross bliver for mit vedkommende blot et trænings løb i stedet for ugens lange tempo tur.... træner ikke i terræn, træner aldrig i pig sko og så hader jeg i øvrigt bakker - Så det skal nok blive sjov i morgen når alle tre ting bliver en del af løbet, hehe - men det bliver helt sikkert god træning. også er det sku altid sjovt at være til løb sammen med alle de andre hurtige herre :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar