Fysisk: kl. 13.30, 15 km (Restitution)
Generelt: Havde for nogle dage siden aftalt, at jeg skulle løbe en rolig tur med min ven Mikkel i dag. Jeg havde dog været på nattevagt og videre til massage i morges - så da han ringede og vækkede mig efter 3½ times søvn.... var jeg bestemt ikke særlig oplagt. Men jeg kom da afsted og vi fik futtet 15 km i snit 4.29 m/km. Var virkelig træt den første halvdel, men det hjalp lidt på det da jeg fik gang i kroppen. Alt i alt en hyggelig og dejlig rolig tur.... :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar