Fysisk: kl. 22.40, 12 km (Restitution)
Generelt: Løb en restitutions tur hjemme i Skejby, efter en lang lang arbejds dag - det blev i alt til 12 km i snit 4.26 m/km. Benene havde det PERFEKT oven på gårsdagens lange tur. har overhovedet ingen ømheder af nogen art. dog var kroppen og benene trætte, hvilket bestemt også ville være underligt andet oven på sådan en tur - men friskheden skal jeg nok hurtig genvinde i løbet af ugen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar