Fysisk: kl. 16.30, 12 km (Marathon pace)
Generelt: Løb en tur ned omkring Egå engsø efter jeg var stået op. Indlagde her 5 km i marathon pace - hvilket dog blev løbet en anelse for hurtigt, kilometer tiderne blev 3.29 - 3.29 - 3.34 - 3.29 og 3.30. Passet gik fint selvom jeg løb lidt for hurtigt, hæfter mig ved at kilometer tiderne var rigtig stabile - så skal tempoet nok komme til at sidde lige i skabet når jeg får trænet det lidt mere :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar