Fysisk: Kl. 05.30, 15 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet hertil morgen alt for tidligt... inden jeg skulle møde på jobs til 15 timers vagt. Det blev i alt til 15 km i et let stigende tempo startene i 4.15 m/km og sluttene i 3.45 m/km... det samlede snit blev 4.05 m/km. Alt i alt var jeg faktisk rigtig godt og letløbene trods et par søvnfattige dage her i weekenden og et sent tempo pas i går. God start på ugen!!!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar