Træning 12. august 2016

Fysisk: kl. 07.45, 32 km (varighedsløb)
Generelt: Ugens langtur blev hertil mrogen løbet hjemme i Strandby inden jeg skulle sydover og på jobs. de 32 km blev løbet i et snit på 4.20 m/km. Var generelt rigtig fint løbende.