mandag den 8. august 2016

Træning 9. August 2016

Fysisk: Kl. 05.30, 15 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet hertil morgen inden jobs. De 15 km blev snittet i 4.20 tempo. Benene var en anelse træt efter gårsdagens interval pas og lidt forkortet nattesøvn pga arbejde.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)