Fysisk: Kl. 13.30, 35 km (langtur med MP)
Generelt: Ugens langtur blev løbet her fredag eftermiddag hjemme i Strandby, efter 30 km i 4.30 fart indlagde jeg 4 km i mit marathon pace, inden jeg sluttede med en rolig kilometer. Alt i alt gik passet over alt forventning, så det var glimrende!!!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar