morgen
Fysisk: Kl. 06.40, 11 km (restitution)
Generelt: Efter at have overnattet i Trige siden i går hos gamle, kørte jeg alt for tidligt på morgen til Horsens for at få overstået dagens første pas inden jeg havde en lang vagt foran mig. De 11 km blev snittet i 4.37 m/km. Benene var trætte og tunge.
Aften
Fysisk: Kl. 22.15, 14 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens andet pas blev løbet på båndet efter at jeg havde fået fri. benene var fortsat tunge og trætte - men det hjalp da jeg først kom i gang. samlet blev de 14 km snittet i 4.21 m/km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar