Fysisk: kl. 10.30, 28 km (varighedsløb)
Generelt: Jeg kørte hjem fra sommerhuset her til morgen, da jeg havde en løbe date med min ven Mikkel, Han skal løbe Hamborg marathon on 14 dage, så vi havde aftalt jeg skulle løbe med på hans sidste lange søndags tur, som for ham stod på 22 km inkl. 7 km i marathon pace (4.10 m/km). Det var intet mindre end et fantastisk vejr.... så turen ud langs Risskov og ud til Egå marina blev nydt i fulde drag. Da jeg selv havde langtur på programmet løbe jeg et par kilometer inden passet og et par kilometer efter, så jeg selv fik samlet 28 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar