Fysisk: Kl. 09.30, 12 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet hertil formiddag, og bød på en stille og rolig 12 kilometer tur i snit 4.26 m/km. Har sparet lidt sammen i løbet af ugen med kiloemeter da hele min familie kommer på besøg i det nordjyske her i weekenden, så for ikke at være alt for belastet trænings mæssigt har jeg løbet lidt forud.... Faktisk dejligt både fysisk men også mentalt med en dag i ny og næ som "kun" byder på 12 km :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar